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每次看到日本女生分享的水果三明治都不禁让人垂涎三尺啊！饱满的水果加上厚实的鲜奶油，漂亮的横切面让人不被吸引也难！ 这些水果三文治的吃起来的口感类似非常蓬松的蛋糕，搭配微甜的鲜奶油，幸福感爆棚！💕制作这款三明治最重要是选择使用超级松软的白面包。一起来学习吧！ 『亚洲最大的泼水乐跑马拉松』SongkRUN 来咯! 点击以下链接抢RM68预购优惠价| 输入PROMO CODE 【Bigpost】还可获得5%优惠！ 👇🏻 4份三明治 材料： 8片软白面包，最好是日本北海道或茶三明治面包 1杯浓淡奶油 2汤匙糖 1/2茶匙香草精 4个大草莓，切片和拍干 2个猕猴桃，去皮，切片，拍干 1/2罐切片桃子，沥干，拍干，并切片一次 设备： 搅拌碗、手动搅拌机、吊具、 锯齿刀 做法： 打发奶油，分次加入糖，直到奶油出现软峰。 将奶油涂上面包。再将切片好的水果分别摆在面包上，再将另一片已涂上奶油的面包盖上（奶油面朝下）后按紧压实。 小心用锯齿刀切掉面包旁边边缘。之后沿着对角线把面包切成四分，变成可爱的小三角形。 因为面包里面有奶油，天热易融化，三明治做好之后放在冰箱冷藏，吃的时候再取出。 备注： 确保先将所有水果片先用纸巾吸收多余水分，避免在将水果片放入奶油中时，水果汁溢出来。 继续往下阅读更多... 吃比练重要！教你如何制作烤香草三文鱼 为低脂减肥者补充优质蛋白对于遵循低脂减肥法的人士来说，荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼有油，也就是脂肪。但是，它的蛋白质含量高。而且单位脂肪其实不多。这种健康的三文鱼的烘烤烹饪技术简直是人间美味呀！三文鱼富含高蛋白质，肉质鲜美，是上等鱼肉，也是许多运动人士爱吃的食物之一～   今天与大家分享如何用烤箱制作【烤香草三文鱼】，超简单又美味。 『亚洲最大的泼水乐跑马拉松』SongkRUN 来咯! 点击以下链接抢RM68预购优惠价| 输入PROMO...

平时爱吃甜点的你对于美式pancake一定很熟悉吧.. 但你知不知道其实荷式松饼也很好吃，而且做法更加简单！ German Pancake, 也叫 Dutch Baby (荷兰烤松饼)。烘烤松饼时,厨房洋溢着鸡蛋牛奶的幸福香气酥脆金黄又蓬松蓬松的外表很诱人。 材料：普通中筋面粉 1/2杯、鸡蛋3个、牛奶1/2杯、黄油 25克（微波炉融化30秒)、白砂糖 1大勺、盐少许、水果随意根据自己喜好 (德国烤松饼）German Pancake的做法   1. 将铸铁锅放入烤箱预热，180度 2. 鸡蛋黄油牛奶盐搅打混合，搅拌均匀 3. 筛入过筛后的面粉，搅拌均匀 4. 将铸铁锅从烤箱取出，另取一块黄油抹在已经预热的锅上（小心烫手） 5. 然后倒入面糊，迅速放入已经预热好的烤箱 6. 180度烘烤大概15分钟或到边缘金黄 7. 放上无花果，撒上糖粉！叮～完成啦～ 小贴士 1. 荷兰松饼的英文是Dutch baby，所以又被称为荷兰宝贝。它的要诀就是一定要将铸铁锅提前预热，抹上油后倒入面糊，立即放入烤箱中，形成一个很连贯的动作，这样才能保证松饼在烤箱里的自然膨胀得很好看！ 2. 松饼在出炉后，膨胀起来的部分会慢慢塌陷，最后形成一个扁平的小浅碗的样子，你可以在里面放上你喜欢的水果，撒上糖粉，甚至加一些冰淇淋也是可以的哟。 文章来源：豆果美食 继续往下阅读更多文章... 最好吃鸡肉食谱！大人小孩都爱吃，碟子一点都不剩！快点收藏吧！ 鸡肉这样煮，大人小孩都抢着吃！绝对一点都不剩！ 材料： 鸡胸肉 2块 鸡蛋 2个 面粉 40-50克 淀粉 适量 小香葱 适量 芝士 适量 盐 适量 五香粉 适量 做法： 1. 鸡胸肉中间分开，切丁，加入淀粉，将鸡肉稍微腌制一下。 2. 加入其它食材，混合均匀。 3....