虾米?!摸脸会增加病毒感染风险?!教你几招戒『自摸』,预防病毒侵袭!

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新型冠状病毒疫情持续蔓延,大部分人都有戴口罩,或使用酒精搓手液的习惯。

不过,有一种习惯,大家似乎未能轻易改掉,就是经常“摸脸”。你有曾否留意过自己摸脸的习惯吗?或是喜欢捽眼及捽鼻?但如果双手已铺满病毒,再接触脸部,就可能会增加感染风险

日前日本节目《羽鸟慎一的晨间SHOW》透过观察实验,探讨人们什么样的日常举动会增高感染病毒的风险,最终出炉结果令人大感惊讶,竟是“这个”不自觉便会做出的日常动作……

正解就是:摸脸

节目观察队进行实验期间,发现路上许多行人都会频密且不自觉地摸脸、摸鼻子;特别观察的2名小学生,在一小时内的“摸脸次数”更是高达48次!因此叮嘱社会大众必须注意自身的这个小动作,以免让病毒趁你不备侵入身体。

日本呼吸科专家大谷义夫医生为此指出,“摸脸”和“摸鼻子”举动确实会增加染上病毒的机率。尤其双手长期触碰各种各样的表面、物体,不自觉便会透过摸脸侵入身体里。

冠状病毒可在表面存活长达9日:“自摸”十分危险

《The New York Times》报道指,流行病学专家Mary-Louise McLaws表示,眼、鼻和口,就是病毒进入人体的渠道,例如新型冠状病毒或沙士病毒。利兹大学教授史蒂芬格里芬(Stephen Griffin)就表示,在手不干净的时候,摸脸是最主要的感染途径。

如何减少摸脸?

即使在洗手后,也要保持警觉,在洗手后,只有在未接触任何东西前,双手才是洁净的。当你接触到手柄或门把时,你的双手就已经被污染了。在此情况下,你再接触眼、鼻和口,就很容易受感染。

教你六招来“戒摸”!

01|找出想摸脸的原因!

哥伦比亚大学教授、行为学家迈克尔·霍斯沃思(Michael Hallsworth)就指,如果大家了解自己想摸自己的原因,就可以加以控制。

02|戴眼镜或太阳眼镜

有近视的朋友,建议大家戴上眼睛,不要戴隐形眼睛~这能减少手指触碰眼睛,也能防止你因为戴上隐形眼睛带来的不适,导致让人想揉眼~另外,如果你也可以尝试戴太阳眼镜来防止自己忍不住揉眼哦!

03|将手压在屁股下 

当坐着,手边也没事做的时候,建议可以将手压在屁股下,这能制止自摸的感觉~小姐姐试过了,还真的挺有效哦!

04|使用香皂或护手霜

可以使用香皂或者护手霜~当你的手又开始不自觉的想要靠近脸部时,其香气可以让人意识到你要摸脸,这样就能提醒到你不准摸脸啦!

05|使用便条纸,提醒自己不要摸脸

你也可以贴个便条纸在三提醒自己不要摸脸!不要摸脸!不要摸脸!

06|让自己手边有事做

再来,让自己的手边随时有事做!比如说你可以捏捏让人属压的指尖陀螺或减压球~(记得在使用前事先消毒哦!)或则是做做家务让自己的手没空~

另外也需要注意以下这几点:

  1. 开关门时用手掌心碰触门把或开关按钮;
  2. 按电梯时使用指关节,别用手指指腹;
  3. 少用公共用品;比如在政府部门或银行需要用到笔时,建议自带原子笔;
  4. 擦保养品前、滴眼药水前,一定要记得先把手彻底洗干净。

此外,脱戴口罩也要尽可能避免双手触碰到口罩表面哟~防疫期间大家谨记一定要照顾好个人卫生和防护措施,降低自己与他人感染病毒的风险!

不自觉的摸脸是每个人的自然行为,所以说真的如果受限制的话,一开始一定会让人感觉不自在!但如果不受限制,让自己摸脸的话,又会增加自己被感染的机率!

hmmm,小姐姐认为如果你真的还是忍不住,想要摸脸的话,那记得一定一定要确定自己手洗干净了才来大碰特碰啦~


文章&图片来源:网络、巫俊郡@today.line.me

本文来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

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