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【内附食谱】多吃紫薯竟然能抗癌防衰老😱?!5种制作方法超简单,吃再多也不怕😍!

紫薯制作方法 : 紫薯制作方法 : 紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能。它富含硒和铁,这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体的免疫力,清除体内自由基。你知道吗?其实,紫薯的营养价值比红薯还要高,并且口感也不一样。 今天不如一起来看看5种不同的紫薯制作方法,简单易做又美味可口。 1. 紫薯小米粥 材料:紫薯80g,小黄米40g,红糖15g,开水450g 做法: 准备好所有...