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多喝果汁好健康? 「8大陷阱食物」让你越吃越胖!

▲许多人早餐会选择自己打果汁来喝。 随着国人养生保健意识的抬头,现代人对吃下肚的食物,也越来越谨慎!而坊间流传各种饮食错误迷思,恐影响健康。美国健身YouTube频道「ATHLEAN-X」一则影片中,健身教练Jeff Cavaliere分享以下8种「陷阱食物」,看似健康其实会让你愈吃愈胖! 【点此购票0519丁当《想恋一个爱》一恋十年马来西亚演唱会点此购票】 1.酪梨酱 酪梨酱含有许多健康脂肪,但一匙酪梨酱就含有40大卡的热量,平均每个美国人会吃10~12匙的酪梨酱,且还会用薯...