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【内附食谱】吃沙拉像吃草没味道?教你自制3种沙拉酱,瞬间提味,好吃又开胃!

  沙拉是许多人减肥时最爱吃的食物,因为它的做法非常简单又省时。只需把你喜欢的各种蔬果创意搭配就可以咯。不过,对于不爱吃蔬菜的人来说,沙拉可能就难以下咽。 小编本身也很难接受生菜的味道,觉得不太好吃呢!但为了健康,有什么方法能够让沙拉更好吃呢?外面的沙拉酱又高热量,不如在家学习自制好吃又健康的沙拉酱吧! 1. 越南式沙拉酱 生姜可放或不放。但如果你的沙拉有肉类或豆腐,我会建议你放生姜来提味。但如果你想制作辛辣沙拉酱,一定不可少了大蒜。如果你的沙拉有烤虾或...

【内附食谱】超清爽!这样制作马铃薯沙拉,好吃又健康!每一口美味又浓郁!

  马铃薯沙拉,所有食材都很便宜。经过用心的爱、甜不辣手的搅拌,成了全家都喜爱的点心。 马铃薯沙拉可以借由鲜奶取代沙拉的分量,也能增添沙拉的美味香气及滑润口感喔! 小黄瓜:含有丰富维他命C及养颜美容效果。 红萝卜:含有胡萝卜素,可以抗氧化。 马铃薯:是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 【点此购票 👉🏻 Eric周兴哲 《TWENTY TWO PLUS》22...

【内附食谱】夏日开胃小菜~泰式芒果沙拉好爽口!酸酸甜甜的滋味好幸福啊!

夏日就要吃酸酸甜甜,特别开胃!今天跟大家分享如何制作正宗的泰式芒果沙拉~吃起来特别爽口又美味~ 4人份量 准备 时间:30分钟 材料: 2个泰国绿芒果切碎、 ½汤匙干虾(浸泡并沥干)、 8个樱桃西红柿(四分之一) 、2瓣大蒜、 2个酸橙榨汁、 2辣椒(减半)、 4汤匙鱼露、 2汤匙棕榈糖、 4汤匙碎花生 【点此购票 👉🏻 Eric周兴哲 《TWENTY TWO PLUS》22PLUS 2018亚洲巡回演唱会 全面进化版 ~ 马来西亚站...