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【内附食谱】 减肥达人快收藏!7款比肉更美味、又简单的素食烹饪做法~

  现如今,吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。懂得烹饪的话,素食分分钟钟比肉食还好吃。今天小编为大家介绍几款健康又好吃的素食菜谱。 无油低脂蔬菜烘蛋 用料 蔬菜一大把;鸡蛋两个;盐一小撮;黑胡椒适量;可选;切半的小番茄小番茄加热过后的甜味融合在蛋香里非常美味;番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱适量;奶酪碎或奶酪片适量;蘑菇片好吃到流泪;洋葱碎适量 做法 蔬菜抓一大把洗净,切碎。(蔬菜入锅后会缩成一点点所以一定要下狠手多放一点)蔬菜可以选各种绿...

【内附食谱】太忙没时间准备早餐?🥙果子煎饼是最佳选择!快速、健康、丰富配料,一卷就能吃到撑!

  上班族必学!赶着去上班没时间吃早餐?今天跟大家分享秘制消暑早餐,厨房小白足不出户就能轻松做出来! 食材:火腿肠、胡萝卜、生菜、豆腐皮、鸡蛋、面粉、番茄酱、辣椒酱、盐、油 做法:  1.食材洗净后,分别切好备用 2.热锅下油,把豆腐皮煎至两面金脆即可 3.胡萝卜用少许油盐炒熟 4.碗中放入面适量粉调成液体,将其搅拌均匀   【点此购票 👉🏻 Eric周兴哲 ...

【内附食谱】15分钟制作西兰花开心果汤,营养不流失!又够美味!

西兰花开心果汤 制作西兰花汤的经典方法之一是使用Stilton或其他蓝纹奶酪。虽然这种组合有时味道很棒,但绝对不是适合每个星期都吃。但今天想教大家的这款西兰花开心果汤绝对不会喝腻唷~;) 这种奶油口感的西兰花开心果汤是一种简单而美味的美食,你还可以加入抗氧化剂和维生素C。准备时间只需15分钟,非常适合作为快速,温暖的午餐,对于那些平日里繁忙的工作人士特别方便! 『亚洲最大的泼水乐跑马拉松』SongkRUN 来咯! 点击以下链接抢RM68预购优惠价| 输入PROMO CODE ...