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想要放纵吃?没问题~这6种低碳水化合物食品好吃又健康!

  低碳水化合物的饮食方式近年来非常受欢迎。 关于它最好的事情之一是人们通常不需要计算卡路里来减肥。 只要碳水化合物保持低水平,食欲往往会下降。 这导致人们自动限制卡路里,而不必有意识地调节他们的食物摄入量。 这种简单的方法被证明可以显着减轻体重 - 约为卡路里限制性低脂饮食的1-2倍。 有趣的是,有许多低碳水化合物是大多数人只会考虑偶尔放纵吃的。 这些食物可以通过低碳水化合物饮食计划而定期食用直至饱腹,同时仍能获得所有的代谢益处。 其中一些甚至非常健康...