我得了一种叫【快感缺失】的病!没有伤心也没有快乐,没有任何感觉,就像是活着的死亡似的…

0
43

不知道从什么时候起,你有没有发现自己开始对自己身上发生的事、或是身边周遭的一切没有任何知觉了。。

在公司被你的head骂、被另一半甩了、被好朋友误会、和家里人闹得不愉快、甚至遇上车祸被撞了,你都完全没有知觉。

但,你本来就是个就算被骂也都要寻根究底究竟是不是自己错的人。
但,你本来就是个被甩也要跑去对方家和对方说,sorry是我甩你的人。
但,你本来就是个不能让别人冤枉、会为自己辩护的人。
但,你本来就是个很爱家,家人之间发生问题,你会一一解决的人。
但,你本来就是个人生无论遇上什么比较严重夸张的事,都会立马打给你的朋友告诉他们你很衰的被撞了,或是po上网的人。

但,你却很意外的,完..全..没..知..觉

或许是长期生活在这种感觉就很不幸的生活中,长时间让自己沉溺在负能量情绪中,久而久之,你也完全忘了要如何找到自己的快乐,忘了什么,叫做快乐?

所以,即使发生再多事,你都觉得,嗯~面对如此苦涩的生活,这好像挺正常,也不正常。

最后,你才发现,原来你已失去了快乐的能力。

问问自己:我上一次发自内心的大笑是什么时候?

【快感缺失】:

快乐、喜悦、悲伤、抑或是哭泣都是一种能够感知的情绪。当我们经历这些情绪时,
会让你感觉你自己是真实存在。但如果你正在面度快感缺失,你不会感受到任何感觉,
就跟死了一样。嗯,就是活着的死亡。 ​

快感缺失(anhedonia)是一个法国心理学家里博提出的概念,被定义为“一种无法体验平时喜爱活动的快乐,或者是一种无法去追求、理解、体验和学习快乐的障碍”。

简单来说,快感缺失是一种不能体验到愉悦,或对快乐体验能力下降的表现。

很像大家平常说的“丧”。只不过有些人的丧是暂时的,当事情尘埃落定后,往往能满血复活,失去的快感也能再回来。而有些人的丧是持续的,失去的快感难以恢复。

快感缺失的症状有很多,有的人如行尸走肉般死寂,有的人丧失了对快乐的感知,有的人变得非常麻木……

就像一个整天晒娃的母亲,忽然发现和孩子在一起的时光不再快乐;
比如广场舞领队的大妈,忽然开始讨厌跳舞和最炫民族风;
比如某天我发现辣条没有以前那样好吃了……
这都是些怎样的人生疾苦啊……

快乐的人大致相似,快感缺失的人各有各的凄苦。快感缺失有五种常见的类型,看有没有一款命中你:

1. 完成型快感缺失

这类人完成了某项任务,却不能从中感受到成就感和满足,社畜是这类群体的典型代表。比如一个东直门的社畜完成了今天的工作,冷漠又麻木地下班了,回到了西二旗的家,宛如一个没有感情的工作机器。

让他一件事,状态往往是:事前内心毫无波澜,感觉非常无聊,并且对事情完成后的结果没有任何期待。事情完成后,依然觉得很无聊。

2. 动机型快感缺失

这类人干脆对“做有趣的事情”都失去兴趣,“有趣”似乎已经不足以成为他们做事的动机。

他们的心态会非常佛系,简直无欲无求,甚至连“我花钱请你吃火锅啊”这种诱惑都可以面无表情地拒绝。

3. 社交型快感缺失

这类人更习惯于独处,不想交朋友,基本和社交活动绝缘。这类群体与社交恐惧者有很大的重合,社交不仅不能给他们带来快乐和满足,反而会让他们觉得非常焦虑。

4. 性快感缺失

嗯,这一点就更容易懂了,指的是无法从性行为中获得满足。往往可能是睾丸酮水平低、疲劳、身体生病引起的。

5. 特定音乐快感缺失

他们并不抗拒听音乐,但却不觉得听音乐是件快乐的事情,也无法从中获得快乐。

关于快感缺失的产生原因,脑神经科学提供了这样的解释:人类大脑的前额叶皮层中存在一个奖励系统,它分泌的多巴胺会使人感受到快乐和满足。如果多巴胺的作用被抑制,奖励系统也随之崩溃,人们就难以感受到快乐。

相关的,快感缺失还可能与很多精神疾病有关,包括精神分裂、自闭症、抑郁症、社交恐惧症等等。

很多人会觉得快感缺失和抑郁非常相似,但实际上快感缺失只是抑郁障碍的症状之一,并不能因此就给人贴上抑郁症的标签。

只是,当你发现自己有类似上述的快感缺失情况,至少意味着你需要稍稍提醒一下自己:你现在不开心了,是时候关注一下自己的情绪啦。

但,如果你真的、真的想判断自己是否有问题,是短期的情绪问题or已经形成疾病,一定要依靠专业人士的专业技能来判断,比如心理治疗师、精神科医生等。

一篇文章、一个测试的作用,更多只能给你敲响一个情绪的“警钟”,而并非给你“确诊”。就好比生病了一定要去医院,不要自己在网上查症状一个道理。

你越查,越容易觉得自己浑身都是病——但去医院看看,可能只是需要多喝热水的小感冒而已。

祝每个人都能有保持快乐的能力。


内容&图片来源:搜狐

文章来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

本站文章均来自互联网,或者经过加工修改的文章。

如有侵权文章或者侵权的词语、语句,请立即联系我们,我们将会第一时间删除。谢谢

广告

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here