小姐姐相信大多仙女们应该都是“寒底”女孩～
何谓“寒底”女孩？
容易感到全身发冷，尤其是面对手脚冰冷的困扰～
如果你有这样的征兆，注意咯！
我们身体上有六个怕冷、需要保暖的重要部位， 分别是⬇️⬇️
颈部受寒容易感到温度变化的影响
颈部有风池穴、风门穴和风府穴等三大穴位，是寒邪最易入侵的门户，所以脖子一定要特别特别加以保暖啊！有寒低的仙女们记得不要让自己的颈部经常吹风～天冷时，以围巾、脖围来挡住风寒。
肩膀受寒易酸痛
第二个需要保暖的部位是肩膀～如果肩膀受了寒气，容易产生酸痛，建议肩膀千万不要外露受寒，睡觉时，将被子盖住肩膀，维持温暖。
背部受寒易经痛、腰痛
第三则是背部～背部主身体的阳气，将阳气输送到身体各部位、温经散寒的重要部位。一旦受寒，肺部容易虚弱，引发咳嗽及各种颈椎疾病，月经还可能失调，以致经痛、腰痛。
许多风寒疾病往往是从背部开始，因此仙女们需加强背部保暖，守住体内阳气，有效避免寒气入侵身体。
肚脐受寒易腹泻
第四个不能受寒的部位是肚脐～肚脐受寒时，容易腹泻，产生肠胃问题。
膝盖保温性差
第五个部位是膝盖，受寒的膝盖变得僵硬酸痛，小仙女们穿裙子，露出膝盖，就容易受寒，建议随时以衣物及毯子保护膝盖。
脚底血液循环不佳
脚底是离心脏最远，为人体循环的最末端，而许多穴位都聚集在此，保温性差～所以一旦受寒气侵袭，很容易导致血液循环不佳。
如果血液循环较差，甚至动脉硬化，就容易手脚冰冷，即使盖上棉被，也还是冷到睡不好，建议穿上保暖厚袜～
保暖小叮咛！
1.天冷时，以帽子、围巾、脖围、口罩来挡住风寒。
2.睡觉时，被子应盖住肩膀。
3.天冷时搭件披风，或穿背心，加强背部保暖。
4.穿好衣服，盖好被子，避免肚脐受寒。
5.女生如穿短裙，应以外套、毯子护住膝盖。
6.脚底避免直接接触冰凉地面，睡前以热水泡脚，睡觉时穿袜子。
7.自觉头部颈部着凉，可用吹风机、暖暖袋让颈部、后脑杓暖和，减少不适症状。
患有寒低的小仙女们，真的需要注意保暖，因为一旦身体这六个部位没做好保暖措施，身体容易缺氧，增加脑中风、心肌梗塞等风险哦！
图片&内容来源：udn
本站文章均来自互联网，或者经过加工修改的文章。
如有侵权文章或者侵权的词语、语句，请立即联系我们，我们将会第一时间删除。谢谢
