寒底女孩热起来|⚠️注意了,身体這6個部位冷不得! dont play play~

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小姐姐相信大多仙女们应该都是“寒底”女孩~

何谓“寒底”女孩?

容易感到全身发冷,尤其是面对手脚冰冷的困扰~

如果你有这样的征兆,注意咯!
我们身体上有六个怕冷、需要保暖的重要部位,分别是⬇️⬇️

颈部受寒容易感到温度变化的影响

颈部有风池穴、风门穴和风府穴等三大穴位,是寒邪最易入侵的门户,所以脖子一定要特别特别加以保暖啊!有寒低的仙女们记得不要让自己的颈部经常吹风~天冷时,以围巾、脖围来挡住风寒。

肩膀受寒易酸痛

第二个需要保暖的部位是肩膀~如果肩膀受了寒气,容易产生酸痛,建议肩膀千万不要外露受寒,睡觉时,将被子盖住肩膀,维持温暖。

背部受寒易经痛、腰痛

第三则是背部~背部主身体的阳气,将阳气输送到身体各部位、温经散寒的重要部位。一旦受寒,肺部容易虚弱,引发咳嗽及各种颈椎疾病,月经还可能失调,以致经痛、腰痛。

许多风寒疾病往往是从背部开始,因此仙女们需加强背部保暖,守住体内阳气,有效避免寒气入侵身体。

肚脐受寒易腹泻

第四个不能受寒的部位是肚脐~肚脐受寒时,容易腹泻,产生肠胃问题。

膝盖保温性差

第五个部位是膝盖,受寒的膝盖变得僵硬酸痛,小仙女们穿裙子,露出膝盖,就容易受寒,建议随时以衣物及毯子保护膝盖。

脚底血液循环不佳

脚底是离心脏最远,为人体循环的最末端,而许多穴位都聚集在此,保温性差~所以一旦受寒气侵袭,很容易导致血液循环不佳。

如果血液循环较差,甚至动脉硬化,就容易手脚冰冷,即使盖上棉被,也还是冷到睡不好,建议穿上保暖厚袜~

保暖小叮咛!

1.天冷时,以帽子、围巾、脖围、口罩来挡住风寒。

2.睡觉时,被子应盖住肩膀。

3.天冷时搭件披风,或穿背心,加强背部保暖。

4.穿好衣服,盖好被子,避免肚脐受寒。

5.女生如穿短裙,应以外套、毯子护住膝盖。

6.脚底避免直接接触冰凉地面,睡前以热水泡脚,睡觉时穿袜子。

7.自觉头部颈部着凉,可用吹风机、暖暖袋让颈部、后脑杓暖和,减少不适症状。

患有寒低的小仙女们,真的需要注意保暖,因为一旦身体这六个部位没做好保暖措施,身体容易缺氧,增加脑中风、心肌梗塞等风险哦!


图片&内容来源:udn

文章来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

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