四步去颈纹！每天抽出五分钟进行这个美颈操，长期这样做，养成天鹅颈不是梦！

颈纹是很多小仙女都困扰的问题，因为平时经常低头玩手机～

敷面膜护理的时候也很少特意去保养颈部，所以其实大家在镜子面前认真看一看～不难发现，自己的颈部都有颈纹哦！

颈纹跟鱼尾纹一样，只能慢慢淡化，要长时间保养才能消除！！妹子们不要相信那些号称，几天就能消除颈纹的产品哦，大家还不如每天花点时间做淡化颈纹的动作呢～

把这四个动作每天进行五分钟～长期这样做，包你有效果啦！

动作一

1⃣ 双手手指交替，如图所示，由下向上进行提拉

2⃣ 手法要轻柔，不要用力拉扯皮肤

3⃣ 左右两侧各做15次即可～

动作二

1⃣由做下往右上的方向，推送到而后淋巴结的位置

2⃣再沿着淋巴腺轻轻往下，推送到锁骨凹陷处淋巴结的位置

3⃣一上一下为一组，左右两侧各做10组即可～

动作三

1⃣把食指和中指弯曲并拢

2⃣从锁骨凹陷处向耳后滑动

3⃣左右两侧各做10次即可～

动作四

1⃣呈剪刀手状，将颈纹处轻轻撑开

2⃣ 再用另一只手的指腹，轻轻打圈按摩

3⃣左右两边各重复5次即可～

注意tips：

♦晚上睡觉枕头不要枕太高，容易加深颈纹

⭐平时脸部擦防晒的时候，注意颈部也要擦上

♦长时间低头玩手机后，要经常抬头活动一下颈部

以上就是淡化颈纹的小妙招啦❗整个过程只用5分钟左右，妹子们不要偷懒啦，赶紧做起来！