纳吉称首相是世界上最压力的工作!曾经连续几个月每周工作7天 睡眠不足7小时!

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(吉隆坡8日讯) 首相拿督斯里纳吉形容,首相无疑是世界上最压力的工作,因此要如何在工作与生活之间取得平衡,是担任首相的关键。

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他表示,尽管是首相,但他也是一个普通人,也需要有平衡的生活。然而,自从成为了首相后,已经很久没有机会拥有7小时充足的睡眠了。

他说,自己努力地工作,连续好几个月都每周工作7天,例如斋戒月的现在,往往回到家里已经很晚,只有几小时的睡眠时间。

「一个人需要有素质的睡眠,医生建议一个人的睡眠时间是每天7小时,但我从来没有这么多时间睡觉,不过还是会确保睡眠的品质。」

纳吉今日出席国家基建公司交流会时,受到一名出席者询问他如何度过闲暇时间时,如是指出。

他提到,除了充足的睡眠,运动也是重要的,自己就是一个爱运动的人,每天坚持健身25分钟,确保心脏跳动的频率,维持心脏的健康。

他形容自己喜爱打高尔夫球,但这并非正规的运动,更趋向于娱乐,因此自己也持续地在健身。

纳吉也分享,与家人和亲友的相处时光,也是维持工作与生活之间的平衡的方式之一,此外也包括以阅读来丰富心灵、茫无目的地游荡以及聊天等,都是很好的纾解压力方式。

他认为,只要找到方式来纾解压力,那成为首相就不是一个问题。

资料来源:东方日报

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