【爱自己,从来不等于自私!】说你自私的人,往往才是自私的。

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一位妈妈正在入迷地看一本她很喜欢的书,这时三岁的孩子跑到她面前说:“妈妈你能陪我玩一下吗?”

妈妈回答道:“你自己玩一会儿,妈妈等一下再陪你。”

婆婆在旁边看到,说了一句话:“你这个妈妈怎么这么自私呢?孩子需要你的时候都不顾一下。”

妈妈一下子产生了一个疑问:“我这样做是不是很自私?

在生活中,当我们想满足自己一些东西而需要拒绝别人的时候,好像内心都会觉得有点愧疚,似乎满足自己,就等于伤害了他人

比如朋友问你借钱,说他这段时间很困难,需要你的帮助。但是你因为自己在经济上有一个规划,没有多余的钱可以给到别人,所以拒绝了。对方马上就表达出一种责怪性的言辞,说你好自私啊,以前我都帮过你,你现在怎么都不愿意帮我……

你只是没有做出一个付出的、取悦的行为,没有牺牲自己的利益满足对方,就被评价为自私了。

于是我们经常有这样的困惑:

  • 如果我不牺牲自己,就是自私的吗?
  • 难道我不服从他人的利益,就是自私吗?
  • 一旦我没有去做点什么让对方开心,我就是自私的人吗?

那是不是爱自己,就等于自私呢?

爱自己,从来不等于自私

在中国文化里,“自私”变成了一个道德词汇

有一天,妈妈拿来了三个大小不同的苹果,跟三个孩子说,谁先把门前的草坪修剪好就可以吃最红最大的那个苹果。

老大听了马上跑到草地里,顶着太阳汗流浃背地干活。过了一个上午,他终于修剪好草坪,来到妈妈面前选了最红最大的苹果,谁知妈妈却说:“你身为老大,怎么都不会把最大的苹果让给弟弟们呢?”

老大不服,说道:“不是说好了,谁干活快,谁吃大苹果吗?”

妈妈怒斥道:“你这动机不对,干活就只想得到你想要的东西!”

最后,老大只能选最小的那个苹果吃。

这个故事很好地反映了,在我们中国文化的中间,所有“爱自己”的行为都是自私的。

为什么?

因为中国文化里有一个很重要的点,就是个人要服从集体的利益。就像故事里的老大,虽然他只是个孩子,但是他必须要被迫分享自己喜欢的东西。

谁不喜欢大苹果呢?可是如果选了大苹果,你就是个自私的人。

第二,在中国的文化中间,我们很崇尚一种自我牺牲的精神。也就是说只要你关注自己,满足自己,那么你也是自私的。

所以老大满身大汗地干完活,还不能提出自己的诉求,不然就是动机不纯。

爱自己,从来不等于自私

我们会发现“自私”这个概念,它更多的不是一个心理范畴,而是道德范畴。而且很多时候,它是一个贬义的道德词汇。

在中国文化里面,自私已经不单单是一个人性格的评价,还是一个道德的标签。而且,自私和爱自己似乎永远是同时出现的,当你爱自己的时候,你似乎很难不成为一个自私的人。

可是说你自私的人,往往才是自私的。

爱自己,从来不等于自私

自私的定义是什么?

当一个人跟另一个人的关系没有边界的时候,你所有的拒绝都是自私的。因为对于一个依赖者来说:你拒绝我的要求,就等于你自私

有些父母责怪自己的孩子说,我养你那么多年,结果你根本就不拿钱到家里来,甚至你现在要搬出去住,你很自私。

而作为子女,她搬出去只是想有一个自己的边界,能够在自己的空间里待着。因为在家里边,父母经常直接侵入她的房间,对她的工作和生活指手画脚。

所以你说是孩子离开父母自私,还是父母入侵孩子的边界自私呢?

当你辜负别人不合理的期待的时候,你只是在保护自己。

因此我们要知道,什么是自私。

所谓自私的定义,就是你为了满足自己,而伤害了他人,依赖他人,或者辜负他人。

第一,当你违背了社会公德,或者牺牲、侵占了他人的利益,来满足自己,这是自私。

第二,如果你的关系中间不断地推责,也是自私的行为。因为这个责任本来是你的,但是你不愿意去承担,而让别人来替你承担。就像很多的依赖者经常表现出一副无法自我负责的样子,就是自私的一种表现。

第三,如果你的行为辜负了他人的信任或者期待,也是自私。但是这里我们要分清,他人的期待到底是不是合理的。比如说父母希望你永远留在他们身边,那么如果你不想辜负他们的话,你就要牺牲自己了。

我们经常提倡:要爱自己。

那么,什么是爱自己呢?

爱自己,从来不等于自私

一个人爱自己的三个表现

爱自己,其实就是关照自己,主要有五个方面。因为篇幅有限,今天先说三个。

第一,我们可以尽量地满足自己的需求。

当然,这里有一个前提,也是人本主义的一个原则:你做任何你喜欢的事情都可以,但是不要去伤害别人的利益,我们称之为是一种自由的状态。

第二方面是关注自己。

当我感觉到比较累的时候,我可能会拒绝掉一些工作,或者拒绝掉一些人家的邀约,我需要关照一下自己。如果我们否认了这种累的感觉,就不是在爱自己。

当他人有一些强行侵入我们边界的行为,我们要保护自己,就像上面说到朋友借钱的例子,我们不借是因为想保护自己的利益,这也是爱自己的一种方式。

第三,很关键的一点,就是宽恕自己。人非圣贤孰能无过,如果你一直揪着自己不放,不断地谴责埋怨自己,这也不是爱自己的行为。

我有一个个案,她的妈妈病得很重,然后所有的亲人都要求她一直陪在妈妈身边。可是看到妈妈奄奄一息的状态时,她承受不了那种悲伤沉重的感觉,她又困又累,于是自己出去看了一场电影。

结果在看电影的时候,妈妈就到了临终的状态,她马上赶回去,虽然见到了妈妈最后一面,但是她心里面一直有愧疚,亲人也指责她为什么出去看电影不陪妈妈,她感觉很抑郁,说:“难道我这样走出去一下,好像犯了弥天大罪一样?他们都说我太自私了,我只是无法承受那种压力,想放松一下再回来陪妈妈而已……”

我告诉她:“你这是爱自己,如果你的妈妈真的爱你,希望你能够过好一点的话,她也会理解你,支持你这样的行为的。”

那一刻,她才真正的把悲伤释放出来,也学会了宽恕自己。

爱自己,从来不等于自私

最后,做个“自私”的人

  • 如果有一个人希望你跟他的关系是融为一体的,那么独立就是自私;
  • 如果一个人一定要跟你争对错,你不承认自己的错误就是自私;
  • 如果一个人一定要指责你是坏的,你不坏就是自私;

如果是这样的话,你还是做一个爱自己,别人眼里自私的人吧,这样比较好一些。


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