感觉自己的脸用了护肤品,还是没什么效?或许试一试让你的脸”饿一下“,可能会有好转哦!

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注重保养的小仙女们,不晓得大家有听说过【肌肤断食法】吗?

或许你听说过,或许不曾~没关系小姐姐先来为大家科普科普下~

【肌肤断食】,其实是日本护肤专家发明的名词~它的意思是,当我们计划状态在不佳的时候,其实盲目地擦太多护肤品不但只是徒劳无功,还可能造成负担哦!所以在这个特殊时期,可以让你的皮肤“饿”一下,减少护肤品的用量,让你的皮肤得到适当的休息!而从刚归零后再启动,这可以对护肤品的吸收会更加顺畅哦!

但需要特别值得提醒的是,肌断食护肤法是要减少护肤品的使用,而不是什么都不搽。

为什么肌断食法会有效?

理由一:肌肤不依赖,养成自愈力

肌肤原本就有自我修复力,并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出现状况。保养品适时减量,反而能刺激肌肤运作,令肌肤状态更加稳定。

理由二:了解自己的真正肤质

其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油,很大程度上是因为使用了护肤品“从中捣乱”。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求。

理由三:护肤品吸收更好

过多的保养成分就像太过精致的美食,长久下来会惯坏胃口,耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,护肤品的吸收反而会更好,会提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用。

抓住断食最佳时机

轻度失衡:水油不平衡,皮肤很干燥,却还会出油、长痘痘。敏感、泛红、粗糙,不敢轻易换用护肤品,现有护肤品又没什么作用,但还没有严重到去皮肤科就诊。

某些特殊时期:生理期开始前、换季时、旅行过后~即使是最悠闲的海岛度假,肌肤仍有可能因为日晒、时差而变差,更别说是出差或血拼行程。借着断食保养法,让肌肤有机会重新出发,调整回最佳状态。

断食疗程完整步骤

第一天|彻底断食

只要清水洗脸,其他化妆品都不用。

第二天|补水

继续维持肌肤断食状态,需要注意的是,刚刚开始断食状态的皮肤很有可能出现水油不平衡的状态,并分泌油脂堵塞毛孔,所以虽然号称断食,但是补水不能忽视,洁面之后仍然需要仔细轻拍化妆水,并且增加使用次数,或使用保湿喷雾。

第三天|去角质

肌肤富营养主要原因除了肌肤本身已经囤积过多养分之外,还有十分重要的一点就是肌肤的给养通路被阻塞,应该去角质。

第四天|注重补水

去除角质之后,将需要在补水上下功夫了,要知道,水润状态的肌肤是最有利于保养品的分子扩散和吸收的,就好像在是海绵上滴墨水要比在干海绵上滴墨水扩散得更快,范围更大一样,所以,可以定期在睡前敷补水面膜,来为皮肤做一次彻底的补水。

第五天|养分再拿来

经过断食,去角质和补水之后,肌肤已经呈现出轻松舒畅的状态了,这个时候需要一些帮助养分运输到肌肤底层的良好载体,小分子肌底液可以大大地提升护肤品的功效。

第六天|加入按摩

其实肌肤富有营养状态的表象下是虚弱的本质,所以应使用正确的按摩手法提高皮肤的健康素质。

方法其实很简单,用中指、食指指腹从嘴巴向耳朵方向轻按,然后从鼻翼两侧经过颧骨下方至耳朵前方点按,手不放开然后经耳锤沿颈部向下推至锁骨和腋下,最后用食指、中指、无名指指腹从额头中央向两侧拉升,在太阳穴轻按结束,以上步骤均重复3次。

第七天|回到正常

相信肌肤已经成基石状态,转身成为神清气爽的健康轻松状态,从第七天开始就可以正常进行日常肌肤保养了,你会惊喜的发现,只是重复日常步骤和同样的产品,吸收效果却大大提高。

注意事项

1、“肌断食”必须在湿度佳的地方进行,并避免紫外线。在干燥环境,任何肤质都会呈干燥状态,所以最好不要在有空调的地方进行肌肤断食。此外,肌肤断食时皮肤没有任何防备措施,一定要避免紫外线照射。

2、第一次“肌断食”尽量安排在生理期后。因为肌肤状况会随生理周期变化,从排卵到生理期,肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况,所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后,以检测出正确的肌肤类型。


内容&图片来源:网络

文章来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

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