学会告诉自己:算了,没关系,放弃吧

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「不要放弃。」「加油。」「振作起来。」很多人都很讨厌听到这些话。听到别人激励自己,鼓励自己「不要放弃」,「加油」,就忍不住心生厌恶听到这种。话,反而会感到疲累。

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有不少人都有类似的经验。这些人并不是懒惰的人。他们不是不想努力。他们有各自的「人生梦想和目标」,也觉得「还想继续努力」。他们的内心「还想继续努力」,「不想放弃」的想法比别人更强烈。正因为这样,听到别人轻松地说什么「继续努力」,「不要轻言放弃」,就会感到沮丧。

尤其是那些为无法找到理想的工作而痛苦,或是因为很想结婚,所以积极参加联谊,却还是结不了婚的年轻人,听到周遭的人说什么「继续努力」,「不要放弃」,就会心情郁闷如今,有很多人换了好几个工作,却仍然在工作上不如意,好像永远都在找工作;也有人积极参加联谊,却迟迟找不到理想的对象,反而感到疲累。

这种时候,就需要告诉自己,「算了,没关系」,「也许放弃也不错」,或是「即使结不了婚(即使找不到工作,即使在工作上遇到了挫折),反正也不会死」相信有人在内心这么告诉自己,熬过每天的生活这样完全没有问题每次遇到无法如愿的事,就告诉自己:。。。。「算了,没关系「」我已经尽力了」「我只能尽力而为」。因为,当我们觉得「放弃也没关系」,才会感到「安心」。

日本知名心理咨商师诸富祥彦认为,有不少人听到「不要放弃」,「加油」,「振作起来」这种内容空洞的正能量话语,就会感到痛苦,甚至觉得「不想活了」 。有些人虽然满口都是正能量的话,但那些人的眼神很呆滞。嘴上说的是正能量的话,全身却散发出空虚感。在这个生存不易的时代,我们的人生需要的是「慢慢地,慢慢地,聪明地放弃」的智慧和工夫。在当今的时代,不负责任地说什么「世上无难事,只怕有心人」,「不能轻言放弃」这种内容空洞的话,会把自己和他人都逼入绝境。

如果可以,不妨请你身边的人,在耳边一次又一次小声对你说:
「没关系啦。」
「这也是无可奈何。」
「你尽力了。」

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你是不是觉得松了一口气?是不是稍微感到安心了?这种「放弃」的境界,告诉自己「我已经尽力了,所以这是无可奈何的结果」,进而原谅自己的境界,是我们的「心灵基地」。当我们学会「放弃」,能够「原谅自己」,才能真正松一口气,才能真正感到安心。在充分感受这种「安心」之后,就可以恢复心灵的能量。
于是就会想要「再稍微努力看看」。

重要的是,必须感受「安心「和」安全」这种「心灵基地」。如此一来,即使内心有「我这样不行」,「我必须更努力才行」的想法,内心感到自责,舍不得,放不下,也能够让自己稍微远离,把这些心情暂时放一边。于是就会觉得「算了,没关系」,「目前也只能这样,这也是无可奈何的事」。

我们只有「放弃」某些事,「原谅」半途而废,或是没有达到目标的自己,才能够松一口气,感到安心。如果无法学会放弃,无法感受因为放弃而带来的安心感,就很难轻松走过人生路上的风风雨雨。

资料来源:VOGUE

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