五分钟就能搞定的早餐也可以超满足!教你自制爆浆双层夹心吐司,一口下去立马能量满满一整天!

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来今天的烹饪教学就来分享一款非常简单快手的营养健康早餐!

双层夹心爆浆吐司

花生酱和沙拉酱双重酱香,外层蛋香酥美,再淋上一层香甜的蜂蜜。营养好吃,美颜养胃,拿来当早餐超赞哦~一口下去能量满满一整天啦!

最重要的是!做法真的无敌简单的,平底锅就可以啦~

-准备食材-
吐司面包(4片)
鸡蛋(2个)
花生酱(适量)
沙拉酱(适量)
蜂蜜(适量)
-制作步骤-

1⃣️吐司切去四面,切成四块

2⃣️吐司抹上沙拉酱,盖上一层吐司抹上花生酱,再盖一层吐司(吐司-沙拉酱-吐司-花生酱-吐司)

3⃣️裹上鸡蛋液,放入平底不粘锅小火煎至六面金黄盛出,淋上蜂蜜即可

-注意事项-

⚠️酱料不要放太多,以免煎的时候翻面会漏出来
⚠️趁热吃哦,花生酱热的时候吃,融化的状态无敌!
⚠️酱料可以换成自己喜欢的,也可以放芝士哦
⚠️煎的时候一定要六面全部煎
⚠️全程小火煎制,最好用平底不粘锅


图片&内容来源:喵酱日食记

文章来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

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