【我是不是得了忧郁症?我应该只是最近心情低落点、应该只是突然想哭而已、应该只是普通失眠而已….】其实,我们每个人都离抑郁症只差一步…

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《奇葩说》有一期的辩题是:“如果有一瓶可以消除悲伤的水,你会不会喝?

如果是你,你会喝吗?

辩手黄执中说:他有一位朋友,不敢去人多的地方,因为她只要想到周围的人,就觉得可能其中有些人可能骂过她,就会让她觉得痛苦和心悸。

这个朋友就是同在《奇葩说》的马薇薇,马薇薇患有重度抑郁症

在场的所有人都震惊了,看过《奇葩说》的人都知道马薇薇的辩论风格。

她是一位多么活泼的女孩儿,笑起来总是那么的可爱,虽然经常说一些反鸡汤的话,但是仍然深受观众们的喜爱。

怎么?这么一个活泼女孩儿?也会患上重度抑郁症?

其实,这一点都不令人意外,比如我们所熟知的芳华绝代的张国荣、华语歌坛的陈琳、或是前几年因为抑郁症自杀的演员乔任梁。

他们原本都拥有着大好的前途,却无奈被抑郁症所吞噬,带走了他们的生命。

皆因抑郁症而选择结束生命

1//上亿的抑郁症患者,只有10%的人寻求治疗

抑郁症已经成为全球第四大疾病,根据官方媒体资料显示,目前世界上超过7亿抑郁症患者。

在中国,自杀已经成为15岁到34岁青壮年人群的首要死亡原因,在这些自杀的人群中,抑郁症患者占比60%~70%。

抑郁症导致跳楼自杀

然而,大多数患者却不知道这样一件事情,把自己交给医生,治愈率可以达到80%!

既然治愈率这么高,那么为什么就诊率如此的低呢?

根据全国各大医院所作出的一项调查,抑郁症患者拒绝去面对治疗的原因不外乎两种:

1、过度封闭,不相信任何人、不愿意将自己的内心敞开给医生。
2、不清楚自己是否真正得了忧郁症。

其中第二种情况占了绝大多数。

很多时候,我们总是假装以为自己过得很好,假装把自己放在一个阳光明媚的地方,但是内心的荒凉却只有自己知道,而这种所谓的假装就是我们自认为自己并没有抑郁症的一个理由。

但是,当周围的一切褪去,我们往往又要承受更加沉重的负担,更加难以释怀的情感。

然而,如果你早知道自己的情绪现状,知道自已患上早期抑郁症,这一切都可以避免。

2//也许你离抑郁症,只有一步之遥

很多人都以为抑郁症与自己无关,自己也无法理解那些抑郁症的人。

其实,我们每个人都离抑郁症只差一步, 只不过那些没有患上抑郁症的人,也许是心态很好,也许是遭受的打击不够剧烈,谁又敢保证自己可以勇敢的面对人生中的所有打击呢?

“我和女友分手了,我不能离开她,没有她的世界是黯淡无光的”。

写下这句话的人是我身边的一个朋友,17岁那年他从15楼一跃而下结束了自己年轻的生命。

每每想到关于他的事情我都觉得不可思议:

他是一个阳光活泼的大男孩,在他的生活里永远不会缺少欢声笑语,这也是我爱和他玩的原因。

没想到,一夜之间,一条鲜活的生命便离开了这个世界。

后来见到他妈妈的时候,多了许多的白发,眼睛都是肿的。

她强牵着我的手说:“是抑郁症自杀的?怎么可能?怎么可能?”

我永远也忘不了见他妈妈当时的样子,每当我缅怀起这个朋友的时候,我总是对“抑郁症”这三个字眼出现了深深的畏惧感。

的确,我们的生活中总会面临着各种各样的磨难与挑战,谁都不敢确定自己的下一步不会掉进深渊。

微博上有这么一篇文章《抑郁症的第1571天》。

文章中写到:“今天睡了三个小时,那三个小时睡得很好,什么都想不了,什么都看不见,挺想就这么死去就好了,可惜还是醒了过来”。

从他的笔下,可以很深刻的感受的他的痛苦,那种心领神会的痛苦仿佛也可以瞬间带走我们的生命。

看过他的文章的网友纷纷劝说他,可是他坚信自己无法痊愈了,他一直没有接受治疗,也没有接受任何一个人的关心。

13天过后,他用时光机定时了他生命里的最后一条微博:“当你们看到这条微博的时候,我已经走了,我熬过了1584天,终于在今天凌晨结束了,谢谢各位,我熬不下去啦,所以我走了,对不起各位,我还是撑不下去”。

不知道自杀对他而言是不是一种解脱,但是这种解脱的代价未免也太过沉重。

其实微博上只是冰山一角,你永远也不会知道这个社会隐藏着多少抑郁者或是将要抑郁的人。

在接下来的生活斗争过程中,也许下一个就是你!

3//如何去识别,自己的抑郁症呢

每个人在自己生活的某个阶段里都会拥有一种独特的情绪,也许是积极的,也许是消极的。

但是,当一个人长期拥有着一种消极情绪时,他的生活便会因此发生改变:

没有食欲、缺乏睡眠、集中不了注意力、打不起精神等等,这种种不良的行为又会反过来加剧情绪更加低落,最终而形成死循环。

这就是那些饱受抑郁症困扰普遍存在的现象,那么如何去识别抑郁症呢?

想要提前应对抑郁症的困扰,了解抑郁症早期的特征可以看以下几点:

如果以上几条问题在你的生活中总是出现的话,那你就得好好正视自己的情绪了。

因为抑郁症一旦在早期没有合理的控制住,那么它接下来的发展就会非常迅速,它往往能短时间将一个人彻底摧毁掉。


内容&图片来源:今日头条

文章来源:本文内容资料是由Bigpost在宥嘉神编上网摘录整理出来。

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