减肥失败最常听到的【10种超瞎理由】 第1名你肯定讲过!

0
1192

▲你也是下定决心要减肥,却常常打退堂鼓的人吗? 

虽然近几年对于「美」的定义已经不完全以瘦子为基准,蜜大腿、蜜桃臀也都各有拥护者,但相较于肉肉的身材,男女仍偏好有细腰长腿的苗条身材。

尤其夏天要到了,倾柜而出的背心、比基尼、短裤,肚子大腿上的肉肉靠那一点布料怎么挡的住?

而下定决心要减肥的你永远都有各种借口合理化自己的挫败吗?过去DailyView网路温度计曾运用《KEYPO大数据关键引擎》进行调查,发现减肥失败的人的「超瞎借口Top10」竟是这些!

👉点此购票0519丁当《想恋一个爱》一恋十年马来西亚演唱会点此购票👈

第10名:心情不好

女生们是敏感的动物,只要心情一不好就得靠美食来平复,但常常情绪没变好,反而暴饮暴食吃太撑,等你回神才发现热量暴增,看到自己肥一圈心情反而更差了!

第9名:减肥伤身啊

减肥前还曾发下豪语自己绝对要瘦10公斤,要穿下S号的裤子,一旦失败后,才嫌弃减肥太病态不健康,还让自己的ㄋㄟㄋㄟ跟着缩水?其实只要饮食控制搭配适度的运动,用对方法让过胖的人瘦下来是有益无害的。

第8名:肚子饿不能做事

对于认为「吃饭皇帝大」的网友来说,节食不吃简直要他们的命,没吃饭没体力上班、脑力衰退、注意力难集中等借口,但其实减肥不一定要让自己吃不饱,用对方法一样能瘦得你不要不要的。

▼以没吃饭就没办法上班的借口,把减肥甩得远远的。

👉点此购票0519丁当《想恋一个爱》一恋十年马来西亚演唱会点此购票👈

第7名:没时间、没空
饮食控制+适度运动是减肥的不二法门,但前者做不到,运动总可以了吧?但有的人宁愿回家耍废、滑手机、打电动,也自觉挤不出时间运动。其实时间就像乳沟一样挤挤就有,但人只要「太懒」就没救了。

第6名:从明天开始
什么都要拖到明天,减肥之日遥遥无期!既然从没想过为自己的身材付出努力,那就只有继续胖下去的命了。

第5名:太麻烦了
许多人为了掩饰自己「减不了肥」,就只能开始嫌东嫌西怕麻烦,过去对自己绝对能瘦身成功的自信跑哪去啦?

第4名:作息、三餐不正常
外食族饮食不均衡的例子随处可见,尤其随着物价越来越高,要兼顾荷包与营养真的好难!再加上有些人为了值夜班,下班后嗑消夜,要瘦下来当然不可能。

▼三餐外食高油高热量,成为减肥失败理由的第4名。

第3名:不吃正餐没用啦
很多人真的为了减肥少吃了一餐,但却在三餐以外的时间又偷吃了各种零食,把热量通通吃回来,是要怎么瘦?

第2名:压力太大
人在承受庞大压力时,身体会释放压力荷尔蒙,让你增强食欲、囤积脂肪即为「压力肥」。而人们在现实生活中压力百百种,所以减肥会失败好像也挺理所当然的。

第1名:我是易胖/遗传体质
「我连喝水都会胖」、「我是骨架大」、「家族遗传肥胖体质啦!」 千错万错都是天生的错!曾有调查发现有超过60%的网友认为自己有易胖体质,其他像是遗传疾病或是后天影响的原因:如新陈代谢差、肌肉量少,但以上都可靠运动改善,与其说天生胖不如说没心想变瘦啦!

👉点此购票0519丁当《想恋一个爱》一恋十年马来西亚演唱会点此购票👈


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here