姨妈来，是不是让你很难受？来，小编传授你个好食谱，简单容易又补血的【奶香杂粮粥】！
比奶茶好喝一万倍！补血又营养，美女们记下来咯！
准备食材：
红豆一把、黑米一把、花生一点点、枣片一点点，枸杞一点点、古方红糖3块、纯牛奶180ml
1）将豆类提前泡发5小时左右，然后食材洗净后放入锅中，加入没过食材两倍的水，加三整块红糖（因为红豆不甜，所以加些糖来调味，而且还能滋补气血）
2）盖上锅盖中火慢炖40分钟左右（记得经常看一下，以免水烧干）煮到红豆和黑米都熟了，锅里没什么汤了，加入180ml牛奶，牛奶加热后就可以盛出来啦
PS: 如果没有提前泡发记得煮20分钟后加凉水再复煮哦，这样才会把红豆煮熟红糖，要用整块的优质红糖，而不是市面上的赤砂糖，品质好的红糖才会对姨妈有用哦！
是不是超级无敌简单！口感超好的补血品~你怎么可以不试下~？
资料取自网络：OMG loh，源自小编：Valerie 小妹 多管鲜事
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