矮爸妈生出高个儿?别羡慕,他们只是提前做了2件事!值得收藏起来!

0
393

“为什么我家小孩比其他孩子矮一个头?怎么才能长高?”

很多爸爸妈妈有这样的困惑,两夫妻也不是矮个子,为什么自家孩子都发育期了还是像根小豆芽似的,真烦恼!小孩长不高除了先天基因遗传外,还有其他因素导致的。

下面就让小编为大家介绍。

孩子为什么长不高?特殊原因有:

1. 小孩吃得太急太饱

很多家长,特别是长辈,很喜欢让小孩大口大口地吃饭,孩子嘴里还没嚼下去,下一勺子的饭菜已经在嘴边等这里,吃得是又快又多。老人家们觉得这是长身体的好事,殊不知这样的吃法更容易让孩子长不高。

原因是小孩到饭点的时候,肚子空空的,正处于饥饿状态,此时身体内部的血糖含量很低,这时候大脑会发出指令刺激脑垂体。分泌出更多的生长激素,促进骨骼发育,然而在一顿又快又急的吃饭后,胃短时间内被塞满了食物,大脑有饱腹感了自然不会刺激脑垂体分泌生长激素了。

因此小孩子吃饭可以让他尝试自己一个人慢慢吃,吃饭讲究细嚼慢咽,这样才有助于骨骼发育。

2. 性早熟

这几年性早熟的例子比往年多得多。正确的性早熟概念是性征象7岁之前萌发性征象,例如女孩子10岁之前来月经。

性早熟对发育期的儿童危害很大,首先影响到的就是儿童身体的骨骼发育,骨龄脱离实际生理年龄,提前早熟。比如一个孩子实际年龄10岁,但是仪器测出来的骨骼密度显示骨骼已经12岁了,这就是性早熟的直接影响。它直接让身体骨骼生长区间提前闭合,没有长高的空间。

什么方法才能健康长高?

1.定期检查骨龄

在欧美国家,大部分家长会每年定期带孩子检查身体,其中就有骨龄检测这一项,这项检查可以让家长知道自己孩子每一年的生长情况,应对不同的情况采取不同的措施帮助孩子更好地成长,然而检查骨龄在中国是很少见的,所以这点我们亚洲家长要注意,每年定期带孩子检查骨骼年龄,听取医生的专业意见,配合治疗,让孩子的身高稳健地提升。

2.做好拉伸运动

长高需要骨骼和身体肌肉的双重配合,在进行有氧运动后要有十分钟的拉伸运动,锻炼筋脉,塑造形体,可以每天抽时间做一套简单的瑜伽或者拉伸体操,有助于避免孩子养成驼背含胸等坏习惯。

宝妈们,只要把以上这两项紧记,再搭配健康饮食,孩子就能长成白白,高高又胖胖啦~

广告

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here