有事没事多按手!减肥、便祕、经痛、痘痘问题,就按这里!

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姊姊妹妹们、婆婆阿姨们,搭LRT、坐bus时,不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手,好处有很多喔!现在,就来分享【8个老中医传授的手部按摩法】,不同位置的穴道,有不同的保健效果,甚至还能控制食慾,都是女生会遇到的困扰喔!现在,赶紧学起来。

万能穴

被称为万能穴不是没道理,头疼、牙痛、肩颈僵硬等等,都可以按摩合穀穴,每次按压100-200下。


月经延迟


可以用棉花棒或髮夹,按压制污穴这三个点位,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就来姨妈了,也有严重的需要按几天,就会看到效果。


经痛

双手掌心互搓,重点是劳宫穴互搓,至到手心微热,坚持可以改善宫寒,也就是常常会经痛、月经失调等困扰。


痘痘

额头、鼻翼、脸颊长痘痘,都可以按压这个穴位-少府穴,同时调整作息,小痘痘一般隔夜就消,大痘痘三天左右,还可以排肝毒降心火。


便秘

顺着箭头方向,单向推拿200下,一般100下就会有便意,可以清肠,顺便注意配合调理饮食,就能改善便秘困扰。


消化不良

因为消化不良导致的不适,可以按照箭头,横向摩擦四指指缝100下;另外,也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。

失眠

失眠时,可以按摩神门穴,胜过吃安眠药,经常按摩可以调节神经、内分泌、脏腑功能,断绝失眠的恶性循环。

另外,也有网友分享,饭前会按摩手背的中间,能帮助抑制食慾!米编儿晚上就要来实验,希望能减肥成功啦~
控制食欲

手背中央,直径3cm左右,吃饭之前按压10分钟左右,可以抑制食欲。

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