想要变女神的必看!【TOP 5瘦身果汁】🍷待在家身材依然窈窕动人,強推「奇异果苹果汁」,酸酸甜甜超好喝!

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在MCO期间,我们经常都待在家,可久而久之人也懒得动。
一直坐着不动,身材很容易走样啊!不行不行~~~
美眉们不喜欢运动,这时就要从食物下手为强啦!😍😍😍

今天小编来教你在家轻松作出

TOP 5 人气「美体瘦身果汁」🍷
把它统统学起来,不瘦也好难啊!

1.柠檬+奇亚籽

材料:柠檬、蜂蜜、白糖、奇亚籽

制作方法:
1.将奇亚籽稍微冲洗一下,倒入杯中;还有加白糖。

2.冲入半杯开水,搅拌均匀,待到水温热时调入蜂蜜。
3.水彻底冷却后,挤入柠檬汁搅拌均匀。
*奇亚籽可以多泡半小时,或更长,让它胀开,产生更多的滑润胶膜
4.每杯加入冰块、柠檬片和薄荷叶就可以啦!

2.香蕉木瓜牛奶

  1. 材料:香蕉2根、木瓜半颗、牛奶200ml、开水600ml、碎冰

    制作方法:
1.将木瓜削皮去籽切块,香蕉也去皮切块备用

2.切好的木瓜和香蕉放进果汁机,倒入开水、达大概20秒
3.之后倒入牛奶和碎冰,再打大概20秒
4.如果觉得太浓稠,可以加些鲜奶或开水,搅拌过后就完成啦!

3.番茄胡萝卜

材料:番茄2颗、胡萝卜1个

制作方法:

1.把番茄好胡萝卜切成小块,之后放入果汁机
2.这样就完成啦!想要放碎冰一起打口感更好哦!

4.奇异果苹果

材料:奇异果1颗、苹果半颗

制作方法:
1.把奇异果和苹果洗净切块
2.放入果汁机,打大概20秒
3.水果里本身有甜味,无需加任何东西,天然果汁就完成啦!

5.紫甘蓝苹果

材料:紫甘蓝200g、苹果1颗、芹菜1根、开水

制作方法:

1.把紫甘蓝、苹果和芹菜洗净切块
2.放入果汁机,加些开水,打大概20秒
3.天然果汁就完成啦!

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