想瘦投胎更快?不!【轻松快速瘦身方案!保证有效】无需运动或吃牛一般的食物!就能减掉肥肉!

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每天照着镜子,看着身上消不掉的肥肉,真是难受…
做运动?懒呢…
吃少一点?干脆投胎更快…

小编绝不会放弃你们的!为了你们能够穿上美美帅帅的衣服,不被肥肉困扰,小编特意找来一个绝妙好方法!那就是美味营养餐啦!

别以为营养餐就只有水煮肉,蛋菜,没味道~这里介绍简单轻松又美味的营养餐给大家!

很多人都会觉得弄营养餐很麻烦!其实一点都不难还很方便!这些都是非常容易找到的食材,简单又不复杂的做法。沙拉就是自己百搭变!变!变!

别以为小编随随便便给你介绍,这些营养食材都是真实案例研发出来的。她的体重从61kg下降到现在55kg。气色还比以前更加好,整个人精神饱满!

 

食材:鸡蛋,牛油果,虾,鸡胸肉,玉米,红萝卜,紫番薯,西兰花, 龙珠果,意大利面,洋葱,紫包菜,三文鱼,番茄,黄瓜,藜麦,沙拉菜,柠檬,金瓜,葡萄,blueberry,raspberry,kiwi
酱料:可以买roaster sesame sauce

👈上图:水煮蛋,鸡胸肉,虾,牛油果,玉米,红罗卜,西兰花,沙拉菜
👉上图: 鸡胸肉,虾,牛油果,玉米,沙拉菜 ,红罗卜
👈下图:藜麦,水煮蛋,紫番薯,玉米,西兰花,沙拉菜,虾
👉下图:Kiwi,烤鸡胸肉,玉米,红罗卜,水煮蛋,沙拉菜
👈上图:意大利粉,水煮蛋,虾,牛油果,玉米,红罗卜,西兰花
👉上图:紫番薯,玉米,沙拉菜 ,红罗卜,芒果
👈下图:红罗卜,玉米,西兰花,沙拉菜,虾
👉下图:虾,牛油果,洋葱,龙珠果,玉米,红罗卜,水煮蛋,沙拉菜
👈上图:紫番薯,番茄,玉米,红罗卜,沙拉菜,鸡胸肉,kiwi
👉上图:三文鱼,紫番薯,玉米,kiwi ,红罗卜,水煮蛋,
👈下图:红罗卜,玉米,西兰花,沙拉菜,虾,龙珠果,牛油果,水煮蛋
👉下图:虾,紫番薯,玉米,水煮蛋,西兰花,kiwi
👈上图:鱼,鸡蛋,紫番薯,玉米,西兰花
👉上图:意大利粉,紫包菜,玉米,西兰花 ,虾
👈下图:鸡胸肉,水煮蛋,紫番薯,红罗卜,玉米
👉下图:鸡胸肉,kiwi,番茄,玉米,红罗卜,沙拉菜
👈上图:番茄,金瓜,黄瓜,鸡胸肉,紫番薯
👉上图:青菜,鸡胸肉,玉米,黄瓜
👈下图:番茄,柠檬,红罗卜,玉米,西兰花,水煮蛋,鸡胸肉
👉下图:番茄,鸡胸肉,金瓜,玉米,紫包菜,西兰花
👈上图:水煮蛋,虾,玉米,青菜,紫番薯,紫包菜
👉上图:意大利粉,紫包菜,玉米,青菜 ,虾
👈下图:鱼,玉米,紫包菜,紫番薯,葡萄,blueberry
👉下图:鱼,玉米,西兰花,紫包菜没进过厨房的孩纸也能瞬间变身专业主厨呢!

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资料来自:哦买咖OMG

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