自从MCO在家工作，每天在家就一直想要吃东西！但是一直吃高热量、高糖分、高油脂的食物，吃久了是会变胖的哦！不只这样，还会让身体发炎！但是还可以吃什么呢？
不怕，今天小编教大家来DIY TOP 5低卡路里又好吃的零食！吃多也不会有罪恶感哦！
1.自制水果干
材料：苹果 1 个（可用Kiwi、黄梨、香蕉等都OK）
制作方法：
1.将苹果洗净，切成薄片，泡盐水后晾干（可去籽去皮）。2、烤箱调 100℃ 烤 30 分钟就好啦！（想要更加干，可以再烤久一点）。2.小番茄干
1.将苹果洗净，切成薄片，泡盐水后晾干（可去籽去皮）。2、烤箱调 100℃ 烤 30 分钟就好啦！（想要更加干，可以再烤久一点）。2.小番茄干
材料：小番茄500g、糖10g（根据喜好调整）
制作方法：
1.用盐水浸泡清洗小番茄，洗净后用纸巾吸走多余水分
2.把小番茄切好，平铺在烤盘上，这时可以以喜好撒糖或盐调味
3.烤箱调120度，烤1个小时就可以啦！
3.豆腐饼干
材料：豆腐230g、低筋面粉190g、泡打粉2g、橄榄油20g、糖65g、盐2g、黑芝麻25g、鸡蛋1个
制作方法：
1.把豆腐多余的水分去掉
2.将鸡蛋、油、盐、糖混合搅拌均匀
3.放入豆腐渣，黑芝麻一起搅拌
4.筛入低筋粉，搅拌到无粉的状态
5.面团放入保鲜袋里，放进冰箱冷藏30分钟
6.从冰箱拿出来后，压成大面饼，越薄越好，切成喜爱的形状
7.烤箱调180度烤20分钟，可以根据你做的厚度来衡量烤的时间，这样就好啦！
4.烤燕麦片
材料：燕麦片、椰子片、玉米片、腰果、南瓜子、蔓越莓、葡萄干、黄金豆
制作方法：
1.把全部一起放在烤箱烤香脆可口，以烤的食物衡量时间，如葡萄干、蔓越莓不能烤太久
2.燕麦片烤会需要时间，注意火候，有闻到香味出来，应该都好了！
5.烤马铃薯片
材料：马铃薯1个、盐、水
制作方法：
1.把马铃薯切成薄片，放入清水泡15分钟到干净为止
2.把多余的水分擦干，上适量的盐和
3.然后平铺在烤盘上，大火烤大约3分钟后，给每片薯片翻面再烤，这样就完成啦！
