我们的人体70%都是由水组成的，
而且脂肪也是，由80%的水组成，
很多人在减肥的时候都没有注意到！
体重减下来了，以前很挺拔的胸部也会小下来了…
遇到这样的情况女性朋友真的不知道该怎么办了，如果不去减肥，
看到自己的身材是完全没有自信的，
怎样瘦身不瘦胸呢？
一、不要使用快速减肥的方法
快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了。
这种方法下，想使乳房变大是很难的，而且还会使身体健康受到影响，所以最好使用匀速减肥方法。
二、同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼
乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。
可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。
三、洗澡时，不要用水从上往下冲击胸部
受地球引力的影响，地球上很多物体都是向下生长的。如果胸没有了胸肌的衬托，加上如果经常用水从上往下冲击胸部，它就相当于受了两种向下的力量。
就算你很年轻，长时间这样胸部也会下垂。
正确的方法应该是从下往上冲，长期如此会让你的胸越来越挺拔。
四、要选择合适尺度的内衣
很多女性都没有正确认识到内衣的重要性。通常都觉得紧绷的就是对的。
如果在的时候，就会让胸部变小产生副乳。正确的方法应该是能包裹住胸部，但不产生紧绷感，旋转身体时胸罩最下围钢托没有丝毫移位。
五、保持正确的坐姿
不正确的坐姿，会压迫胸部肌肉，使其血流不畅，不能完成正常的运作。
严重的可使胸部变形。
六、常做倒立能有效果防止胸部下垂
随着年龄的增长，肌肉变得松弛，更加上地球引力的作用。乳房产生下垂的几率越来越大。
如果你正在，可能脂肪是减了，胸部也小了。
如果你能坚持每天做倒立，会大大减小你胸部变小的几率。
资料取自网络：今日头条
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