做精致女孩,从好好吃饭开始 |『工作再忙时间再急,饭一定要好好吃啊!』

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这两天看到一个非常扎心的消息:90后姑娘小楚被查出晚期胃癌淋巴转移。

据了解,小楚家除了家族遗传性外,还有很大一个原因是小时候腌制食品吃的比较多,工作后又养成了三餐不定时,不好好吃饭的坏习惯。而这些都是胃病甚至是胃癌发生的诱发因素!

现在身处的这个时代,一切都要求快,工作忙、走路快、说话快,连吃饭都要快。

见过太多人一日三餐是这样的:

  • 早上为了能多睡几分钟,到点急急忙忙起来,在早餐店买几个包子豆浆囫囵下肚,有的甚至连早餐都不吃。
  • 中午不管是去餐馆还是叫外卖,也只是任务性般应付了事,匆匆扒两口完事。
  • 晚饭就更不用说了,工作辛苦了一天,回到家只想葛优躺,拿出手机点个外卖或者在小餐馆随便吃点,碰上应酬聚餐的,不是狂喝酒就是一顿暴饮暴食。

一日三餐就这么过了,有多少人中枪了?

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其中有一位朋友就是典型的“吃饭应付者”,不饿的时候到饭点也不吃,吃饭的时候又玩手机,饿到不行就暴饮暴食,和她说了好几次好好吃饭都不听。

终于有一次大伙在聚餐的时候她突然胃痛的直不起腰来,赶紧送去医院。好一番折腾做完检查。

医生说:年轻人啊,你的胃可千万不能这么糟蹋了,工作再忙时间再急,饭一定要好好吃啊!

看她面色惨白的点了点头,人啊,就是这样,只有真切感受到健康问题对自己的重大影响时,才意识到它的严重性。

这不,从医院回来后就开始了她朋友圈美食打卡,隔三差五还在群里向我们炫耀她做的美食,你还别说,做的真是有模有样的,一看就想吃!

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终于知道了她的美味秘籍

关注后真是打开厨艺世界的新大门,

进去后你就知道简直是懒人厨渣的福音!

早上没时间做早餐?它这有极简豆腐脑、一锅端粥、5分钟早餐饼,怎么省时好吃怎么来!

快手早餐类,点击以下图片查看

像我们这种精致的猪猪女孩,甜品当然少不了,自己做既是乐趣,又能控制糖分,关键是跟着做简单又好吃!品相一点不比甜品店差~

精致甜点类,点击以下图片查看

最常见的还是家常菜,在这里会教我们什么季节该吃什么,要怎么煮怎么炒,最重要的是怎么吃才会更好吃!

懒人家常菜,点击以下图片查看

除了一日三餐外,有趣的是这里还有一些脑洞大开的创新菜,谁能想到QQ糖能拿来做布丁?柚子能炒饭?更多好玩有趣等着慢慢发掘

脑洞大开类,点击以下图片查看

还有一个非常棒的饮食理论就是它的食疗法,在什么时候吃什么非常重要,别人涂贵妇面霜,我们就靠吃,吃的正确越吃越美,关键是这是最健康自然的

应季养生类,点击以下图片查看

跟着做,你就知道它出的都是一些走心菜。没有花里胡哨的假把式,易操作、省时间、有营养,最适合懒人。

每次看它的推送,就像身边朋友发来一个暖心食帖,最贴心的是它的叨叨叨,让我们知其然知其所以然,就像朋友和妈妈的叮嘱一般让人踏实。

看完以上美食内容你是否也心动了呢?到现在为止「美食工坊」获得了全网逾600万用户的喜欢,这可不是盖的~懒人厨渣也有春天!快一起加入吧~

只要你有一颗想吃的更健康美味的心,不管是懒,还是没时间,跟着我做,有你好吃的!

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