【越吃越瘦!】想瘦出小蛮腰,不需要地狱式代餐!

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想瘦身? 但吃什么都好像吃不饱?

这里小编推荐好吃无负担的麦片,而且有饱足感呢!

一直以来麦片都很受大家的欢迎

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他富含膳食纤维

促进肠胃蠕动,利于排便

热量低降脂降糖

很多小可爱也会

选麦片当减肥代餐食物

但市面上麦片种类繁多

到底哪一种更适合减脂

哪种更加健康有营养

哪种更好吃呢

包装上功效写得天花乱坠

到底是真是假

很多小伙伴都晕头转向

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小编今天就帮大家推荐一下

目前较受欢迎的麦片

桂格纯燕麦片 (Quaker Oats)

这款桂格燕麦片片型完整,碎粒少,颗粒大。

用水煮5-8分钟后麦片口感像粥一样粘稠绵软,带有淡淡麦香。加入牛奶整个粘稠度和风味增加,滑滑糯糯的。非常适合口味清淡的人或是牙口不好的老人小孩食用。

桂格无糖燕麦片

桂格的这款无糖燕麦片细碎,保留相对完整的燕麦片。

用开水冲泡2分钟后即可得到一碗香浓可口的燕麦粥,喜欢浓稠口感的小可爱可以多闷几分钟,这样粥会更加软糯粘稠。

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资料来源:https://mp.weixin.qq.com/s/HM4mbaaIPb1CjSG0NTSGpQ?fbclid=IwAR1Y5X0WhhygOBSwIthSDe94EJk6K0AM2FNCSutUAzD1sxnXMzMSOMTgaMk

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