【记起秘诀!成为吃辣小高手!】不敢吃辣怕上火?喝了这个让你彻底克服!

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马来西亚人都很爱吃辣~

一餐少一顿辣都不行

可是辣的食物始终还是容易上火,

吃多了还是会不舒服,

甚至还会爆痘痘!

太可怕了啦!

今天就来分享一些小秘诀

“如何克服吃辣的问题?”

荷叶茶

不是喝开水,而是荷叶茶!

在你要去吃辣前的一小时喝掉它,包你不上火!

原因:荷叶去火自然不用说,
它富含纤维,能有效的治疗便秘,
不上火就一定不会便秘!

而且,他还能够分解油脂和阻止脂肪的吸收涅!

如果你觉得你的辣吃的太多,

可以在吃完辣后的一小时再喝一杯荷叶茶吧~

 

牛奶 / 酸奶

上火或者长痘还有一个原因,那就是伤到肠胃了!

吃一口辣喝一口奶,有效保护肠胃还能解辣。

不想喝牛奶?酸奶也能够代替哟!

但是!

不能用益生菌饮料代替酸奶!

优酸乳酸酸乳或者养乐多都不可以代替酸奶去解辣!

老酸奶也不行哦!

如果你是经常拉肚子,或是肠子敏感者,

那就用喝奶的方法就行。

荷叶茶怕会受不住拉肚子。

希望以上的秘诀能帮助你克服吃辣的问题喔~!


资料取自网络:Omgloh  源自小编:Valerie 小妹 多管鲜事

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